Hana Ratajová
Přijďte si aktivně odpočinout, protáhnout se a zrelaxovat tělo i mysl. Věnovat čas sami sobě. Pozorovat účinky jednotlivých cviků, pozorovat rozdíly mezi napětím a uvolněním. Správným používáním dechu a dechových technik uvolníme napětí celého těla. K protažení těla a harmonizací životní energie čchi využíijeme i prvky z čchi-kungu.
| POpondělí | ÚTúterý | STstředa | ČTčtvrtek | |
| 16:00 |
|
|
|
|
|---|---|---|---|---|
| 17:00 |
|
Polcarová
jóga 17:45 - 19:15 |
|
|
| 18:00 |
|
|
|
|
| 19:00 |
|
|
|
|
| 20:00 |
|
|
|
|
| 21:00 |
|
|
|
|
| Ivana Polcarová | ||||