Vlasta Vychodilová

Jógu cvičí od roku 1994 a jako lektorka ji vede již 17 let.

Cvičitelka III. třídy.




Účinky jógy pro seniory

  • aktivní relaxace a příležitost protáhnout a posílit tělo
  • nezatěžuje klouby a je naopak tělu prospěšná
  • zvyšuje flexibilitu, zlepšení stability těla
  • příležitost naučit se naslouchat vlastnímu tělu

Nikdy není pozdě začít cvičit jógu! Zkušený lektor, příjemné prostředí a cvičení šité na míru seniorům - to jsou výhody našich lekcí jógy pro seniory. Lekce jsou určeny starším věkovým kategoriím. Lekce probíhá pod vedením zkušeného lektora, který bere ohled na individuální možnosti cvičenců. Cvičení je vedeno v klidovém tempu a každá lekce je zakončena relaxací.

Rozvrh lekcí

Rozvrh lekcí ve formátu .doc ke stažení zde

16:00
Vychodilová
jóga
16:15 - 17:45
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Vlasta Vychodilová

Centrum cvičení jógy a taiji Rokycany

Centrum cvičení jógy a taiji se koná v Rokycanech v Sokolovně v prvním patře.
Jiráskova 208, Nové Město, 337 01 Rokycany, tel. +420 603 472 468