Jóga

Rozvrh lekcí

Rozvrh lekcí ve formátu .doc ke stažení zde

10:00
11:00
16:00
Boudová
jóga
16:00 - 17:30
Žambochová
jóga
16:00 - 17:30
Vychodilová
jóga
16:15 - 17:45
Kárová
jóga
16:00 - 17:30
17:00
Boudová
jóga
17:45 - 19:15
Polcarová
jóga
17:45 - 19:15
Kárová
jóga
17:45 - 19:15
18:00
Polcarová
jóga
18:00 - 19:30
19:00
Kárová
jóga
19:30 - 21:00
Kárová
jóga
19:30 - 21:00
20:00
21:00
Bohumila Boudová Lucie Žambochová Vlasta Vychodilová Květuše Kárová Ivana Polcarová MUDr. Václava Hronová Lucie Laštovičková

Cvičení jógy je pro začátečníky i pro pokročilé a pro všechny věkové skupiny.

Máte-li zdravotní potíže informujte před hodinou Vaši lektorku.


Hormonální jóga - Mgr. Barbora Rusková

tel.734405144, www.yogabarbora.com

Více informací o této novince najdete zde.


Meditace - Soňa Zajícová

tel.: 774 988 836

Rozpis meditací na září - prosinec 2019 si můžete stáhnout zde.


Kraniosakrální jóga - Veronika Pytlíková

lektorka , tel. 776726904, v.pytlikova@gmail.com

Pravidelné nedělní lekce - dle přílohy.


Oblečení a příprava na cvičení

není vhodné cvičit s plným žaludkem, poslední jídlo by mělo být nejméně dvě hodiny před lekcí
na cvičení si vezměte pohodlný a čistý oděv, do kterého se budete moci převléknout
cvičí se naboso nebo v ponožkách
před cvičením si vypnětě mobilní telefon a sundejte veškeré šperky a doplňky
veškeré cvičební pomůcky jsou Vám k dispozici

Centrum cvičení jógy Rokycany

Centrum cvičení jógy se koná v Rokycanech v Sokolovně v prvním patře.
Jiráskova 208, Nové Město, 337 01 Rokycany, tel. +420 603 472 468